جهان

همان طور که ماشین ها برای انجام فعالیت به بنزین نیاز دارند ، بدن انسان نیز سوخت لازم برای فعالیت های روزانه را از غذا های خورده شده به دست می آورد.

درشرایط مختلف و فعالیت های گوناگون باید تغذیه مناسب برای آن فعالیت را داشته باشیم تا سوخت لازم و کافی برای بدنمان ایجاد گردد. برای مثال تغذیه مناسب برای فعالیت هایی مانند کوهنوردی باید با تغذیه عادی روزانه مان کمی متفاوت باشد.

بدون شک انجام فعالیت های سنگین بدون وجود انرژی کافی در بدن امکان پذیر نمی باشد.

شاید سوال خیلی از افرادی که قصد کوهنوردی دارند این باشد:

چه تغذیه ای برای کوهنوردی داشته باشیم؟!

امروز قصد داریم با تغذیه صحیح و مناسب برای یک برنامه کوهنوردی پرنشاط آشنا شویم.

همراه کارناوال باشید.

This is search results
در حال بارگذاری ...